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博客來打折書 來!偷走我的脂肪:營養師最棒的偷肥膏術

來!偷走我的脂肪:營養師最棒的偷肥膏術









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底下是 來!偷走我的脂肪:營養師最棒的偷肥膏術 的內容簡介



炎炎夏日,又是瘦身的熱門日子;教讀者瘦身的書必成熱賣貨。

黃凱詩在本書教大家幾十招瘦身法寶,擅長針對香港人的致肥飲食習慣和「好食懶做」運動的港人特徵,讓大家在短時間內搵到食瘦 D 方法和纖體運動。

全書分六章:

第 1 章:五穀助飽肚

港人最大的錯誤觀念:吃米、麵、粉會致肥。這是大錯特錯,米麵粉不但不會致肥,還能助你減磅,想知它們的秘密,快翻開這十多篇文章。

第 2 章:吃肉要適量

多肉少菜,香港人致肥的重要原因之一,所以作者提倡吃肉要「精」,忌「濫食」。

第 3 章:蔬果愈吃愈營

蔬菜、水果,多食無防,不但能飽肚,也助通便通腸,但如何食得最有效,此章為你解開迷結。

第 4 章:運動燒脂塑身

「鄭多燕舞」瘋癲全城,黃凱詩為你破解它能「修身」之秘密。

第 5 章:揀飲擇小食

零食,每個 OL 桌上的必備東博客來西。其實減肥是可以吃下午茶的,由作者為大家挑選「止口痕」的小食吧!

第 6 章:Bonnie 營養標籤遊學團

如何理解和計算手上包裝食物的真實營養標籤

教你讀通營養素與數字的關係













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    作者: 黃凱詩

    新功能介紹

  • 出版社:經濟日報出版社

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  • 出版日期:2014/09/20
  • 語言:繁體中文


商品網址: 來!偷走我的脂肪:營養師最棒的偷肥膏術



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食藥署今天公布邊境查驗不合格產品清單,知名水壺品牌「太和工房」從中國大陸進口的水壺吸管被驗出材質標示不實。醫師表示,原標示材質耐熱溫度高達120度,檢出材質僅能耐熱60度。

根據衛福部食藥署邊境查驗結果,「松下健康生活工房有限公司」(即「太和工房」)日前從中國大陸進口5000支水壺吸管,其外包裝上標示材質為「聚丙烯」,經檢驗卻是「聚乙烯」製成,已依規定退運或銷毀。

林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海今天受訪時表示,根據現行法令,塑膠產品根據材質不同,會分別編上1到7號。

顏宗海指出,水壺吸管包裝上標示的是5號「聚丙烯」,其耐熱溫度最高可達120度,實際檢出的「聚乙烯」則依高低密度分別標示為2號及4號,但不論是哪一種,耐熱溫度都僅有60至70度,遇熱恐變形或產生乙烯,雖然毒性不高,但畢竟是化學物質,對身體無益。

顏宗海呼籲業者應確實標示材質,民眾在使用時才能避免攝取到有害物質,正確地使用。
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